Disforia (ALTERAÇÃO DE HUMOR E COMPORTAMENTO)

Disforia é a mudança rápida de humor e comportamento que ocorre nas pessoas,acometendo principalmentede 3-8% das mulheres em período fértil e isto apresenta uma forma mais grave de Síndrome Pré-Menstrual geralmente se inicia de 7 a 15 dias antes de menstruar onde predominam as alterações de humor e comportamento (aumento da irritabilidade,ansiedade,muita fome,agressividadade,quer matar um,inchaço acentuado,não tem paciência com nada,tolerância zero.Acredita-se que haja algum tipo de ligação de Disforia Pré-Menstrual e as alterações  de humor.

As mulheres que sofrem de Disforia Pré-Menstrual possivelmente apresentam uma disfunção de alguns transmissores cerebrais,como a serotonina e quando fazem uso de anti-depressivos que atuam junto deste transmissor cerebral inibindo sua recaptação geralmente apresentam uma boa melhora dos sintomas.

OBS: Não é de estranhar que o Prof.Dr.Elsimar Coutinho publicou seu livro

"Menstruação-A Sangria Inútil"-São Paulo-Ed.Gente-1996;

 "uma análise da contribuição da menstruação  para as dores e o sofrimento da mulher".

  É claro que não estamos nos referindo às futuras gestantes.

Mas lembre-se tem solução e melhora sua qualidade de vida.

Tensão Pré-Menstrual

Os sintomas mais freqüentes são: desconforto abdominal, dor nas mamas, dores de cabeça, depressão, irritabilidade, aumento da tensão, maior vontade de comer principalmente chocolates, dificuldade de concentração, esquecimento de coisas corriqueiras, choro fácil, raiva, angustia, aperto no peito, insônia, inchaço, acne, sentimento de rejeição.



Deve ser feito um exame clínico criterioso e exames laboratoriais, tais como exames bioquímicos, exames hormonais em geral porque algumas alterações metabólicas podem simular uma TPM, por exemplo, alteração tireoideana, etc...

O tratamento geralmente é feito de cada alteração individualmente.

Existem medidas preventivas que são muito importantes:


- explicar que a TPM não é grave e que pode ser minorada;


- devem ser feitas orientações quanto ao teor da alimentação;


- fracionar as refeições;


- altos teores de cálcio e magnésio, não ingerir álcool;


- parar de fumar;


- atividade física regularmente ao menos 3 vezes por semana;


- procurar controlar o estresse (p. ex. usando técnicas de relaxamento).

 Lembre-se, é importante você conversar com seu médico para ficar tranqüila e saber que existe uma variedade de tratamentos para a TPM que podem ajudá-la a se sentir melhor, ter uma melhor qualidade de vida também neste período.